WOD

WOD
WOD DU JOUR : 17.11.2018

WOD DU JOUR : 17.11.2018

Le WOD du jour proposé par NO EXCUSES CROSSFIT ! For Time :  30 Chest to Bar pull-ups 30 Alternating Dumbbell Power Snatch (22.5/15kg) 30 Burpees
WOD
WOD DU JOUR : 18.11.2018

WOD DU JOUR : 18.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT ROUND LAKE ! 3 Rounds for time : 18 Handstand Push-ups 12 Box Jumps (24″/20″) 6 Power Snatch (45/30 kg)
WOD
WOD DU JOUR : 16.11.2018

WOD DU JOUR : 16.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT BROADWAY ! 1. 12 mins AMRAP for Quality de : 8 Strict T2B (toes to bar) 8 Strict HSPU 2.…
WOD
WOD DU JOUR : 15.11.2018

WOD DU JOUR : 15.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT CITY 4051 ! FOR TIME : 20 Thrusters 42.5kg (30kg) 15 Lateral burpee over bar 30 double unders 15 Thrusters…
WOD
WOD DU JOUR : 14.11.2018

WOD DU JOUR : 14.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT HARDCORE ! 4 Round for time de : 15 Power Snatch 50/35 kg 15 Overhead squat 50/35 kg 15 Toes-to-bar
WOD
WOD DU JOUR : 13.11.2018

WOD DU JOUR : 13.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT HYDRO ! AMRAP : 2:00 AMRAP Cals de SkiErg 2:00 REST 2:00 AMRAP Burpees 2:00 REST 2:00 AMRAP Rope Climbs…
WOD
WOD DU JOUR : 10.10.2018

WOD DU JOUR : 10.10.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT PROSPERITY ! 6 Rounds for time : 24 Air Squats 24 Push-ups 24 Walking lunge steps 400 mètres run
WOD
WOD DU JOUR : 11.11.2018

WOD DU JOUR : 11.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT OC3 ! For time : 50 Back Squats 60/45 kg 30 Chest To Bar pull ups 50 Back squats 60/45…
WOD
WOD DU JOUR : 12.11.2018

WOD DU JOUR : 12.11.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT PATTERSON ! 2 rounds for time de : 30/20 Cal. Row/ bike 30 GHD 30/20 Cal. Row/ bike 30 Pull…
Pages