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WOD DU JOUR : 16.11.2019

WOD DU JOUR : 16.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HOLLYWOOD ! A - For time : 50 ring dips 40 push-ups 30 HSPU 20 PUSH JERK (70/48 kg) 10 PUSH…
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WOD DU JOUR : 17.11.2019

WOD DU JOUR : 17.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ADVERSIS ! For Time :  30 Toes To Bar (TTB) 100 Double Unders 20 TTB 100 Double Unders 10 Toes To…
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WOD DU JOUR : 18.11.2019

WOD DU JOUR : 18.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 806 ! Crédit : athletic muscle For time : 20 Squat Cleans (60/45 kg)40 Box Jumps (24/20)60 Chest to Bar Pull…
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WOD DU JOUR : 15.11.2019

WOD DU JOUR : 15.11.2019

Le WOD du jour proposé par PATRIOT CrossFit ®* ! 10 Rounds for time : 5 Clean and Jerk (43/30 kg) 25 Double Under
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WOD DU JOUR : 14.11.2019

WOD DU JOUR : 14.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ROSSLYN ! 8 minute AMRAP :- 10 Pull-ups- 20 Step-ups avec Medball (9/6 kg) Repos 4 minutes 8 minute AMRAP :-…
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WOD DU JOUR : 13.11.2019

WOD DU JOUR : 13.11.2019

Le WOD du jour proposé par ULTIMATE CrossFit ®* ! Crédit : YouTube For Time : 40/32 Cal Row 30 Toes to Bars 20 Wall Balls (9/6 kg) 10…
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WOD DU JOUR : 12.11.2019

WOD DU JOUR : 12.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HIGH OCTANE ! For time : 10 Burpees20 Pull-ups30 Kettlebell Swings (KBS) (32/24 kg)40 Sit-ups50 Push-ups40 Sit-ups30 KBS (32/24 kg)20 Pull-up10…
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WOD DU JOUR : 09.11.2019

WOD DU JOUR : 09.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ST.CATHARINES ! Crédit : Reebok EMOM 20 minutes : Min 1 - 15/12 cal bikeMin 2 - 10 ring dipsMin 3…
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WOD DU JOUR : 10.11.2019

WOD DU JOUR : 10.11.2019

Le WOD du jour proposé par NARROWS CrossFit ®* ! For Time : 200 Mètres Run, 27 CTB Pull-Ups, 27 Burpees200 Mètres Run, 27 Calorie Row200 Mètres Run, 21…
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