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WOD DU JOUR : 24.07.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* UTAH VALLEY ! CrossFit ®* 757 For time : 20 Back Squats 100/70 kg 3.2 km Run 20 Back Squats…
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WOD DU JOUR : 25.07.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SCRANTON ! Imprime écran Youtube For Time : 35 Cal Row45 Handstand Push Ups55 Wall Ball Shots 9/6 kg45 Chest…
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WOD DU JOUR : 26.07.2019

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Le WOD du jour proposé par NODA CrossFit ®* ! CrossFit ®* FYR For time : 15-10-6 :Thruster (60/45 kg)Bar muscle-ups
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WOD DU JOUR : 27.07.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* GOLDEN GATE ! blog.mapmyrun.com For time : 45-36-27-18-9 sit ups 30-24-18-12-6 box jumps  15-12-9-6-3 HSPU
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WOD DU JOUR : 28.07.2019

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Le WOD du jour proposé par PRACTICE CrossFit ®* ! 18min AMRAP :6 KB Clean & Jerk (main droite)6 KB Clean & Jerk (main gauche)12 Box Jumps (24/20'')24…
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WOD DU JOUR : 29.07.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* IRON BOROUGH ! CrossFit ®* Brisbane AMRAP 20 minutes : 2 Ring Muscle-Ups 4 HSPU6 Hang Power Clean + Push Jerk Run…
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WOD DU JOUR : 30.07.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HORSE POWER ! Sparkmylifestyle.com 6-9-12-9-6 - For Time :Burpees Over DumbbellDB/KB Front Squats (22.5/15 kg ou 24/16 kg)Chest to Bar…
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WOD DU JOUR : 31.07.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* FAIRBANKS ! Imprime écran Youtube 4 rounds for time de : 400 mètres Run 10 Single-Arm Dumbbell Push Press (côté…
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WOD DU JOUR : 01.08.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* KIVNON ! kaleishafetters.com For Time (35 mn Time Cap) : 1,6 km de course à pied (run)10 bar muscle ups1…
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WOD DU JOUR : 02.08.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HARDCORE ! SimplyFaster WOD HERO "MATT 16" - 3 rounds for time de : 16 Deadlifts 125/85 kg 16 Hang…
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