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WOD DU JOUR : 24.08.2019

WOD DU JOUR : 24.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* PHINNEY RIDGE ! Crédit : imprime écran Youtube 4 Rounds for time :300 mètres Run20 Alt. Dumbell Snatch (22.5/15 kg)10 Toes…
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WOD DU JOUR : 25.08.2019

WOD DU JOUR : 25.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HERD ! Crédit : imprime écran Youtube Every minute, on the minute (EMOM) pendant 16 minutes (4 sets de chaque donc)…
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WOD DU JOUR : 26.08.2019

WOD DU JOUR : 26.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* FELIX ! Crédit : imprime écran Youtube 20 Min AMRAP : 40 Kettlebells Swings (24/20 kg)4 Muscle-Ups 40 MedBall cleans (9/6…
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WOD DU JOUR : 23.08.2019

WOD DU JOUR : 23.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* FLOWER MOUND ! Crédit : breaking muscle For Time : 3 Rounds, puis 400m run, puis repos 2 minutes de :10…
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WOD DU JOUR : 22.08.2019

WOD DU JOUR : 22.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* FORWARD ! Crédit : Imprime écran Youtube 3 Rounds de : 3 min AMRAP Run 400 mètres Max rep Burpee Bar…
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WOD DU JOUR : 20.08.2019

WOD DU JOUR : 20.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ROUND LAKE ! Boxrox 4 Rounds for time : – 7 Deadlifts (125/90 kg) – 12 Lateral Burpee Over Bar –…
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WOD DU JOUR : 21.08.2019

WOD DU JOUR : 21.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SPT ! Simply Faster En équipe de 2 (Teams of 2) - For Time : 60 pull-ups400m run (ensemble)30 overhead squats…
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WOD DU JOUR : 24.07.2019

WOD DU JOUR : 24.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* UTAH VALLEY ! CrossFit ®* 757 For time : 20 Back Squats 100/70 kg 3.2 km Run 20 Back Squats…
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WOD DU JOUR : 25.07.2019

WOD DU JOUR : 25.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SCRANTON ! Imprime écran Youtube For Time : 35 Cal Row45 Handstand Push Ups55 Wall Ball Shots 9/6 kg45 Chest…
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WOD DU JOUR : 26.07.2019

WOD DU JOUR : 26.07.2019

Le WOD du jour proposé par NODA CrossFit ®* ! CrossFit ®* FYR For time : 15-10-6 :Thruster (60/45 kg)Bar muscle-ups
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