Articles écrits par: Arno

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WOD DU JOUR : 17.09.2019

WOD DU JOUR : 17.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* LANDO ! Imprime écran Youtube 3 Rounds for time :Row 500mRun 400m20 Box Jumps (24/20)15 Medball Ground to OH (12/9 kg)
WOD DU JOUR : 14.09.2019

WOD DU JOUR : 14.09.2019

Le WOD du jour proposé par STABILITY CrossFit ®* ! Crédit : sport-equipements.fr EMOM (toutes les minutes) 25 minutes : 3 Pull-ups + 6 Wall Ball (9/6 kg)…
WOD DU JOUR : 15.09.2019

WOD DU JOUR : 15.09.2019

Le WOD du jour proposé par ISLIP CrossFit ®* ! Crédit : snoridgecrossfit.com For time : 15-12-9-12-15 :Toes to BarPower Clean (60/45 kg)Lateral Barbell Burpees
WOD DU JOUR : 16.09.2019

WOD DU JOUR : 16.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* DECK ! Crédit : smartfashionbeauty.com For time : 150 Kettlebell Swings (24/16 kg) *Toutes les 30 secondes, faire 5 Goblet Squats…
WOD DU JOUR : 13.09.2019

WOD DU JOUR : 13.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* MAPLEWOOD ! Crédit : exercices.com.au AMRAP 10 MINUTES :2-4-6-8-10 … etc.Dumbell power cleans 22.5/15 kgBurpees100m run entre chaque progression de reps
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