Articles écrits par: Arno

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WOD DU JOUR : 22.09.2018

WOD DU JOUR : 22.09.2018

Le WOD du jour proposé par GAUNTLET CROSSFIT ! Complétez autant de rounds que possible (AMRAP) en 12 minutes de : 3 Hang Squat Cleans (60/45 kg)…
WOD DU JOUR : 23.09.2018

WOD DU JOUR : 23.09.2018

Le WOD du jour proposé par MBS CROSSFIT ! Avec un partenaire, for time : Run 1.6 km ensemble 50 Synchro wall ball shots (9/6 kg) 40…
WOD DU JOUR : 24.09.2018

WOD DU JOUR : 24.09.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT SCRANTON ! 3 Rounds for time de : 90 secondes pour faire : 10 Burpees Max rep Kettlebell Sumo Deadlift…
WOD DU JOUR : 21.09.2018

WOD DU JOUR : 21.09.2018

Le WOD du jour proposé par ISLIP CROSSFIT  ! Complétez autant du round que possible (AMRAP) en 20 minutes de : 5 clean and jerks 10 toes-to-bars…
WOD DU JOUR : 20.09.2018

WOD DU JOUR : 20.09.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT  611 ! 5 Round for Time avec partenaire : 400m Run (vous devez courir ensemble) 20 Deadlift (100/70 kg  -…
WOD DU JOUR : 19.09.2018

WOD DU JOUR : 19.09.2018

Le WOD du jour proposé par BEACHSIDE CROSSFIT  ! For time : 30 Overhead Walking Lunge avec disques de 20/10 kg 30 Knees-to-elbows 30 Sit-ups 30 Row…
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