WOD « Vendredi 13, le cauchemar recommence » du jour : 13.04.2018

Le WOD « Vendredi 13, le cauchemar recommence » du jour proposé par la box CrossFit®* SOLAFIDE !

Encore une fois, Jason revient foutre votre quartier sens dessus dessous. L’avant dernière fois, c’était en janvier 2017 avec un WOD KELLY de survivant. Cette année, comme Jason est plus fort à chaque retour – une progression inversement proportionnelle à la qualité des films dont il est le héros -, on vous propose un gros WOD bien lourd et bien long, pour vous préparer physiquement à l’affronter. Jason sort de chez lui tard la nuit. Soyez sur vos gardes, soyez plus endurant, et n’oubliez pas de jouer au LOTO.

 

FOR TIME :

1200m run
10 burpees
10 wallballs (9/6 kg)
800m run
15 burpees
15 wallballs
600m run
20 burpees
20 wallballs
400m run
25 burpees
25 wallballs
200m run
30 burpees
30 wallballs