WOD « Roi de Wimbledon » du jour : 18.07.2017

Le WOD du jour proposé par la box DIABLO CROSSFIT !

Roger Federer vient de remporter sa huitième couronne à Wimbledon, s’éclatant encore sur un Grand Chelem. Tiens donc ? Mais comment se prépare-t-il pour être si fort ? Il s’entraîne avec les WODs proposés par WODNEWS, pardi !

5 ROUNDS FOR TIME :

16 Dumbbell Push Press (15/20 kg)
8 Deadlifts (70/100 kg)
400m Run