WOD du jour : 17.01.2018

Le WOD du jour proposé par la box CROSSFIT ROCKWALL !

7 Rounds For Time :
7 Overhead Squats (60 / 30kg)
7 GHD Sit-ups
7 Burpees
7 KB Swings (24 / 16kg)

Observez un repos de 30 secondes entre chaque round.