WOD du jour : 13.09.2018

Par samuel - Le 12 septembre 2017

Le WOD du jour proposé par BAY DOG CrossFit ®* !

FOR TOTAL TIME :
3 rounds :
400 m run
9 clean & jerks (55/30 kg)

Observez 5 minutes de repos

3 rounds :
400 m run
6 clean & jerks (60/40 kg)

Observez 5 minutes de repos

3 rounds :
400 m run
3 clean & jerks (70/55 kg)