WOD « Boltatisque » du jour : 12.08.2017

Le WOD « Boltatistique » du jour proposé par la box CROSSFIT JULIA !

Usain Bolt n’a pas remporté le dernier 100 m de sa carrière internationale. Justin Gatlin et Christian Coleman ont couru plus vite que lui. Ne reste plus que le relais 4×100 m pour sortir des Championnats du monde d’athlétisme avec une médaille d’or. Du coup, Usain se prépare avec un WOD de CrossFit. Quoi de plus logique.

 

FOR TIME :

13 Squat Snatchs (70/45 kg)

puis,

5 ROUNDS de :

15 pull-ups

sprint 200m

puis

13 Squat Cleans (70/45 kg)