WOD DU JOUR : 24.05.2018

Par Arnaud - Le 23 mai 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* INVICTUS !

Toutes les 2 minutes pendant 5 rounds faire :

3 Hang Cleans
6 Shoulder to Overhead
9 Front Squats
Max Reps of Burpees

Repos de 2 minutes entre chaque sets, poids conseillé :  60/45 kg