WOD DU JOUR : 22.09.2018

Le WOD du jour proposé par GAUNTLET CROSSFIT !

Complétez autant de rounds que possible (AMRAP) en 12 minutes de :

3 Hang Squat Cleans (60/45 kg)

3 Burpee Box Jump-Overs (24″/20″)

6 Hang Squat Cleans

6 Burpee Box Jump-Overs

9 Hang Squat Cleans

9 Burpee Box Jump-Overs

Et en augmentant à chaque fois…