WOD DU JOUR : 12.07.2018

Le WOD du jour proposé par CROSSFIT 623 !

6 min EMOM :

Wall Balls 20/14
Box Jumps 24/20

** 1 min Rest **

6 min EMOM :

High Hang Clean 60/45 kg
Push Jerk

** 1 min Rest **

6 min EMOM :

AbMat Sit Ups
Cal Row