WOD DU JOUR : 09.11.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* EMPIRICAL !

For Time :

21 Hang Power Cleans (60/45 kg)

21 Lateral Barbell Burpees

100 Double Unders

15 Hang Power Cleans (60/45 kg)

15 Lateral Barbell Burpees

75 Double Unders

9 Hang Power Cleans (60/45 kg)

9 Lateral Barbell Burpees

50 Double Unders