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La nutrition est primordiale dans la routine d’un sportif, car elle joue un rôle essentiel à la fois dans le maintien du capital santé et dans la performance sportive. Chaque sportif doit avoir un apport nutritionnel quantitativement et qualitativement adapté à ses besoins, en fonction de sa consommation d’énergie et du type d’efforts que son entraînement impose à son corps.

L’alimentation est le vecteur principal des nutriments dont l’organisme a besoin, pour tous et à fortiori pour les sportifs. Cependant, à une époque où les aliments que nous consommons se sont nettement appauvris en nutriments, il peut être bénéfique pour le sportif de se tourner vers des compléments alimentaires.

Le CrossFit est un sport très exigeant, qui enchaîne des séances intenses et éprouvantes physiquement et mentalement ; et les attentes des CrossFitters sont souvent très élevées. Pour le CrossFitter et la CrossFitteuse, des apports élevés en Oméga 3 sont indispensables pour la construction musculaire, pour une bonne circulation sanguine, pour limiter les inflammations, pour de bonnes performances cognitives et une récupération optimale.

Il n’est pas toujours possible d’obtenir par l’alimentation seule les apports souhaités en Oméga 3 ; c’est pourquoi la supplémentation en Oméga 3 est particulièrement recommandée pour la pratique du CrossFit. Elle va permettre de :

  • Protéger le système cardiovasculaire et favoriser une bonne circulation sanguine.
  • Combattre les inflammations: afin de réduire les douleurs musculaires et de permettre une récupération plus efficace et plus rapide.
  • Participer à une bonne synthèse protéique : afin de favoriser la prise de masse musculaire.
  • Réguler la sensibilité à l’insuline et la glycémie : afin de favoriser la perte de masse graisseuse et de limiter le stockage des graisses.
  • Améliorer les performances cognitives (mémoire, concentration) : pour rester concentré sur votre objectif et garder un mental fort.
  • Équilibrer la cholestérolémie.
  • Participer au soutien du système immunitaire.

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Ultra Oméga 3/6/9+ est un complexe synergisé d’huiles végétales et de poissons, qui permet un apport en acides gras essentiels Oméga 3, Oméga 6 et Oméga 9 dans les bonnes proportions afin de soutenir les performances physiques et mentales.

  • Oméga 3

Acide alpha-linolénique essentiel / EPA / DHA. Les EPA et DHA, ou acides eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque, sont des acides gras essentiels de la famille des Oméga 3, qui contribuent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire, améliorent l’endurance sportive, et participent au maintien du tonus mental.

  • Oméga 6

Acide linoléique essentiel / Acide gamma-linolénique / Acide gadoléique. Ce sont des acides aminés impliqués dans la résistance musculaire aux efforts intenses de courte durée ; qui limitent les réactions allergiques et inflammatoires, et améliorent la fluidité membranaire.

  • Oméga 9

Acide oléique. Ils participent au bon fonctionnement cardio-vasculaire.

  • Alkylglycérols

Ils améliorent la résistance de l’organisme, aux infections en particulier, ont une action anti-inflammatoire et améliorent la cicatrisation.

Essayez Ultra Omega 3/6/9+ : 4 gélules par jour – Cure de 30 jours.

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