Recette : Une salade protéinée et très riche (1230 cal) avec Chef Rooster

Dans cette vidéo, découvrez la recette très simple et rapide du Chef Rooster, de Raging Rooster Fitness.

Les macros sont les suivants : (Pour 2 portions)
– Protéines : 65gr
– Glucides : 85gr
– Lipides : 70gr
– Total calorique : 1230 calories

Ingrédients :
– 125 g de salade Iceberg (un sachet)
– 1 carotte
– 1 concombre
– 100 g de maïs
– 2 œufs
– 4 tranches de filet de poulet (100g)
– 4 fromages de chèvre à cuire
– 20 g de graines de lin
– 1 paquet de croutons aux fines épices