Présentation de CrossFit Avignon

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’échanger avec Laurent Blanchon, le propriétaire de la Box CrossFit Avignon. 

La box de CrossFit Avignon

1. A quel âge et comment êtes-vous venu à pratiquer le Crossfit?

J’ai commencé le CrossFit à 33 ans il y a un peu moins de 3 ans. J’ai connu le CrossFit lors du lancement français du Reebok CrossFit, qui a eu lieu à Paris en mars 2012, sur le parvis du Centre Georges Pompidou. Je me suis aussitôt inscrit à Reebok CrossFit Louvre

2. Quels sports pratiquiez-vous avant de débuter le Crossfit?

J’ai fait pas mal de sport avant le CrossFit: triathlon, tennis, sport en salle.

3. Pratiquez-vous le Crossfit pour le loisir ou en compétition?

Je pratique le CrossFit pour le plaisir, mais plus j’avance plus je progresse et plus j’ai envie de faire des compétitions… Et maintenant j’en ai aussi fait mon métier. C’est une vraie passion!

4. Qu’est-ce qui vous plaît le plus dans le Crossfit par rapport aux sports plus traditionnels?

J’ai rapidement été séduit par le mélange des disciplines, l’entraînement constamment varié, l’aspect communautaire, la notion de performance.

5. Est-ce que vous vous concentrez exclusivement sur le Crossfit ou continuez-vous à pratiquer d’autres sports?

Je continue de pratiquer d’autres sports. Il faut varier ses activités.

6. Est ce que vous enchaînez plus d’un WOD par jour?

Oui j’ai du mal à m’arrêter…

7. Selon vous, quelle est l’idée fausse la plus répandue par rapport à la pratique du Crossfit?

C’est un sport violent fait que pour les personnes déjà sportives.

8. Quel est votre régime alimentaire?

Je mange essentiellement paléo. Cela fait presque 2 ans.

9. À votre avis, quelles sont les erreurs de débutants à éviter?

Vouloir mettre du poids tout de suite. Il est nécessaire d’être humble et de commencer avec un PVC pour l’haltérophilie et d’adapter son entraînement en fonction de son niveau.

10. En quoi le Crossfit a-t-il changé votre vie?

Avec ma femme, nous étions restaurateurs à Paris et nous sommes devenus propriétaires de box à Avignon…

11. Un petit mot pour conclure?

Merci Wodnews.

Venez nombreux nous voir à CrossFit Avignon. Et n’hésitez surtout pas à essayer le CrossFit, peu importe votre âge et votre condition physique.

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Crédits photos: CrossFit Avignon