Exercices pour améliorer votre mobilité

Par Arnaud - Le 3 février 2016

La mobilité est fondamentale dans le CrossFit ®*. Il est important de travailler sa mobilité pour pouvoir réaliser des  mouvements de grande amplitude comme le squat complet, le snatch ou l’over head squat.

Retrouvez ci-dessous des exercices pour améliorer votre mobilité.