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WOD DU JOUR : 20.12.2018

WOD DU JOUR : 20.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* CITY 4051 ! 11 MIN AMRAP: 30 Double under 7 Toes-to-bar 7 DB front Squats 7 DB Push Press Hommes =…
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WOD DU JOUR : 19.12.2018

WOD DU JOUR : 19.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* SPT ! 3 rounds For Time : 400 m run 12 kettlebell swing 24/16 kg 9 goblet squat 6 kettlebell box step…
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WOD DU JOUR : 15.12.2018

WOD DU JOUR : 15.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* Woodbridge ! 21-15-9 reps for time de : Overhead squats 60/45 kg Box jumps 24/20
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WOD DU JOUR : 16.12.2018

WOD DU JOUR : 16.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* Solafide ! For Time :  1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 : Toes to Bar 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 : Deadlifts (100/70 kg)
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WOD DU JOUR : 18.12.2018

WOD DU JOUR : 18.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* Grapevine ! 4 rounds for time : 30/21 SkiErg Cals 15 Burpees 30 Wall Balls
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WOD DU JOUR : 13.12.2018

WOD DU JOUR : 13.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* ClearWater ! For Time : Round 1 BikeErg 3 km 25 KB swings 24/16 kg Row 1,5 km 25 KB swings…
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WOD DU JOUR : 12.12.2018

WOD DU JOUR : 12.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* Edina ! E2MOM pendant 8 min : 200m Row 50 Double Unders REST 2min E2MOM pendant 8 min : 200m Row…
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WOD DU JOUR : 11.12.2018

WOD DU JOUR : 11.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* TAKEOVER ! 3:00 AMRAP de : 30 Push Press 45/30 kg Max- Jump Lunges, dans le temps restant 3:00 AMRAP de…
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