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Paléo vs Keto, quelle régime choisir ?

Paléo vs Keto, quelle régime choisir ?

Les deux régimes alimentaires sont efficaces, mais préférez-vous abandonner le fromage ou les fruits ?
Il suffit que vous passiez 15 secondes dans une box de CrossFit pour savoir ce que le régime Paléo signifie. Mais si vous y avez passé 30 secondes de plus, vous avez probablement déjà cuit vos choux de Bruxelles et votre bacon sur un lit de pommes de terre vitelottes.

Mais qu’est-ce que le « Keto », cette tendance qui a fait son apparition sur le Net et dans la cuisine des CrossFitters ? Les principes des deux régimes sont en fait assez semblables, et leurs limitations sont presque similaires.

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