Pourquoi les haltérophiles ont-ils un cœur plus sain que les coureurs ?
Pour être en bonne santé sur le plan cardiaque, vous devez faire beaucoup de cardio, n'est-ce pas? Pas vraiment. Voici la nouvelle découverte étonnante de…
Articles
Quatre façons de pimenter n’importe quel WOD !
Ce sont des stratégies générales qui peuvent être facilement appliquées à presque tous les metcons. Alors, supposons que vous devez effectuer quatre rounds sur…
5 façons d’améliorer votre finish au snatch
Comme tous ceux qui ont investi plusieurs heures à se casser la tête pour trouver la bonne technique le savent, le snatch requiert la maîtrise…
Se fixer de petits objectifs pour accomplir de grandes choses
Que vous soyez un débutant ou un athlète qui s’est donné à fond pendant des décennies pour grimper les échelons, il vous arrive d'avoir besoin…
Astuces de scaling pour les débutants en CrossFit
Pour bien débuter en CrossFit, vous pouvez opter pour le juste milieu. Vous n'avez pas besoin d’exceller dans un workout ou de dépasser vos capacités…
Les 4 principes d’une bonne technique d’haltérophilie
Gardez ces règles à l'esprit pour chaque lift et vous pourrez ainsi réaliser davantage de gains tout en préservant vos articulations. Tout le monde prétend…
8 secrets que chaque athlète devrait connaître pour améliorer son squat (Partie 2)
Suite et fin de notre article consacré à nos conseils pour optimiser votre squat. La première partie se trouve ICI. Par Misbah Haque Secret N°4…
Les plus beaux CrossFitters ! JUILLET 2017
Comme tous les mois, voici les plus beaux CrossFitters sur WodNews ! Pour retrouvez toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Pierre Vacassy -…
8 secrets que chaque athlète devrait connaître pour améliorer son squat (Partie 1)
Par Misbah Haque Nous pourrions tous bénéficier du fait de pouvoir déplacer des charges plus lourdes dans le squat avant, le squat arrière et/ou l’overhead…
7 Exercices pour le renforcement du core et l’amélioration de la mobilité globale
La force du core est essentielle pour chaque exercice que vous effectuez. Une bonne mobilité est essentielle pour tous les mouvements que vous voulez exécuter…