Articles écrits par: jon

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WOD du jour : 19/07/16

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WOD du jour par CrossFit Valence 4 Rounds 50DU Unbroken 10 American Swing 24/32 kg 500m Run 4 Rounds 50DU Unbroken 10 American Swing 24/32…
WOD du jour : 18/07/16

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WOD du jour par CrossFit BASTILL'AK 65 100 BENCH PRESS (Bw) A chaque break 5 strict C2B 10 MB CLEAN 9kg 15 cal ASSAULT BIKE
WOD du jour : 16/07/16

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WOD du jour par 83 CrossFit French Riviera En team de 4 600m kit* carry 500 DU 400 kb swing 300 cal row 200 ghd…
WOD du jour : 13/07/16

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WOD du jour par Crossfit Six Fours Metcon: Amrap 10min 12 front rack lunges 65kgs 5 bar Muscle ups
WOD du jour : 12/07/16

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WOD du jour CrossFit Hostilius METCON Max thrusters unbroken (60/45kg) À chaque pause 10 pull ups 10 hrpu 100 thrusters total rep Time cap :…
WOD du jour : 11/07/16

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WOD du jour par Crossfit Da Vinci 9min amrap 10 deadlift 50kg/30kg 10 box jump Ajoutez 10kg à chaque tour !
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