À la rencontre de CrossFit L’Engrenage

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’interviewer et d’échanger avec le gérant de la box CrossFit L’Engrenage, Nathan Pelletier.

Nathan Pelletier de CrossFit L'Engrenage

  1. À quel âge et comment êtes-vous venu à pratiquer le crossfit ?

J’ai commencé le crossfit à 24 ans, il y a plus de deux ans maintenant, d’abord en regardant des vidéos sur YouTube et ensuite dans une box affiliée sur Paris (CrossFit Lutèce).

  1. Quels sports pratiquiez-vous avant de débuter le crossfit ?

Ayant grandi à Chamonix, j’ai pratiqué l’escalade en club pendant une dizaine d’années et bien sûr le ski et l’alpinisme, ainsi que le tennis, le football et la musculation.

  1. Pratiquez-vous le crossfit pour le loisir ou en compétition ?

Je pratiquais dans un esprit de loisir et aujourd’hui je l’envisage davantage en compétition.

  1. Qu’est-ce qui vous plaît le plus dans le crossfit par rapport aux sports plus traditionnels ?

J’aime la notion de variabilité dans le crossfit, on a toujours un point où l’on peut s’améliorer. Pas d’ennui, pas de routine, mais la recherche d’une perpétuelle progression sans se lasser malgré tout.

  1. Est-ce que vous vous concentrez exclusivement sur le crossfit ou continuez-vous à pratiquer d’autres sports ?

Je pratique aujourd’hui quasi exclusivement le crossfit. Mais j’affectionne toujours le trail que j’ai pratiqué pendant des années.

  1. Est ce que vous enchaînez plus d’un WOD par jour ?

Je m’entraîne généralement 2 fois par jour (tôt le matin et dans la soirée) et 5 à 6 jours par semaine.

  1. Selon vous, quelle est l’idée fausse la plus répandue par rapport à la pratique du crossfit ?

L’idée selon laquelle le crossfit serait réservé à une élite de sportifs à l’idéologie sectaire. C’est pour moi tout l’inverse. Je connais peu de sports où un débutant peut s’entraîner aux côtés d’un compétiteur (en adaptant bien sûr les charges !) et où chacun y trouve son compte et se dépasse. Le crossfit est accessible à tout le monde et c’est au coach de savoir adapter le WOD à chacun.

  1. Quel est votre régime alimentaire ?

J’ai essayé différentes choses (paléo, zone) et aujourd’hui je ne suis pas de régime particulier.

  1. À votre avis, quelles sont les erreurs de débutants à éviter ?

La frustration peut être grande au début, tant le nombre de choses à travailler est important. Il faut savoir prendre son temps et veiller à ne pas atteindre le surentraînement.

  1. En quoi le crossfit a-t-il changé votre vie ?

Il l’a énormément changé dans le sens où j’ai quitté mon travail d’ingénieur sur Paris et changé totalement de vie en créant ma box sur Annecy (CrossFit L’Engrenage).

  1. Un petit mot pour conclure ?

Je remercie WodNews pour cette interview et vous invite à venir découvrir CrossFit L’Engrenage à Annecy, vous ne serez pas déçus !

Pour plus d’information sur CrossFit L’Engrenage:

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