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3 astuces simples pour travailler vos pull-ups STRICTES !

Par Arnaud - Le 23 octobre 2018

Dans cette vidéo de WODprep, vous allez découvrir 3 astuces simples pour travailler de manière efficace vos pull-ups strictes (grip, force…) !

Arriver à faire des pull-ups en strict est une condition nécessaire pour passer en kipping puis en butterfly. Ne grillez jamais cette étape, car vous pourriez vous faire mal et mal exécuter les mouvements !

Découvrez ici pourquoi vous n’arrivez pas à faires des tractions strictes et comment résoudre ce problème !

Pour faire parfaitement les tractions strictes :

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