Récupération et massage des avant-bras après un WOD de CrossFit®*

Dans cette vidéo, Jack Vanbergen vous propose différents massages permettant de décontracter vos avant-bras après des séances de rameur, les mouvements de gymnastique tels que les pull-ups, les toes-to-bars, les mouvements d’haltérophilie tels que les cleans, snatchs…