WOD du jour : 09.09.2017

Le WOD du jour proposé par la box CROSSFIT OC3 !

5 x 3 minutes AMRAPs

3 minutes AMRAP de :
Snatchs 115/85

3 minutes AMRAP de :
Double unders

3 minutes AMRAP de :
Clean and Jerks (50/35 kg)

3 minutes AMRAP de :
Box step ups avec KB en front rack (24/16 kg)

3 minutes AMRAP de :
Burpees