WOD du jour : 15.08.2017

Par samuel - Le 14 août 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* KING !

3 x 7 minutes AMRAP

A) De 0 à 7:00
Calorie Row / Bike / Ski

B) De 10:00 à 17:00
10 Push-ups
10 Toes-to-Bar

C) De 20:00 à 27:00
5 DB Step overs (1 x 20/15 kg)
10 DB Snatchs (1 x 20/15 kg)
10 DB Push Press (5 côté gauche, 5 côté droit, 20/15kg)

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