WOD du jour : 26.03.2017

Par samuel - Le 24 mars 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* JERUSALEM

A) Every minute for 10 minutes:

5 cleans @ 70 % de votre max

B) 50 kettlebell swings 24 /16 kg

25 toes through rings

Repos de 5 minutes

50 kettlebell swings 24 /16 kg

25 thrusters 20/15 kg