Séminaire WAATH ep#3 : Ouverture de hanches, programmation et test mental

Par samuel - Le 16 février 2017

Voici le troisième épisode du VLOG consacré au séminaire organisé par la team WAATH, l’équipe de Road to Elite et CrossFit ®* Chartrons. Au cours de cette journée, animée par Célia Gabbiani, Guillaume Guillou et Marine Lucas, l’équipe travaille l’haltérophilie, l’ouverture de hanches, la gymnastique et la programmation. Le final est un WOD : AMRAP 5 minutes Burpees Box jumps.